Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3183 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 104.10g | Carbs: 232.15g.
Breakfast: Кофе, Укроп, Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Золото Сеймы Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Швепс Спритц Аперитиво , White Horse Виски, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Добрый Томатный Сок. Dinner: Гурман Лещ Горячего Копчения , Шато Тамань Вино Белое Сухое , Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Айс Групп Мороженое Щербет Манго, Каждый День Таранка Сушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|