|
BB belum PUP...
emang yaa makan malam itu maks 500 kal aja, wkwk
meskipun masih sisa banyak kalorinya...
tapi ini juga karena 12-10 hari menuju mens, jadi kemungkinan karena ada penebalan rahim juga...
|
78.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 82.22g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Alfamart Basreng Pedas, Kue Tambang, Martabak Telur. Lunch: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Dinner: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau, Mayora Mie Gelas Rasa Sop Buntut, Rumput Laut Kering, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Other: Mangga. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|