Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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720 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 50.83g | Carbs: 46.71g.
Breakfast: uFit. Lunch: カゴメ トマトジュース (190ml), ホクト 舞茸, 牛肩ロース, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 神州一味噌 しじみ, キムチ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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