Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 224.14g | Carbs: 259.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Асто Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ашан Салат Пикантный , Творожная Запеканка с Манкой, Рис Отварной, Магнит Сыр Российский 50%, Майонез, Горбуша. Dinner: Черешня, Перекресток Груша Пакхам, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Буханка Хлеб Питерский, Пятерочка Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|