Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 104.99g | Prot: 102.01g | Carbs: 297.01g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Красная Цена Вишня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тортила Пирожное Винни-Пух, Вода, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо. Lunch: Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Любятово Печенье Топленое Молоко, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Белый Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами. Dinner: Омлет с Помидорами, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вода, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко, Красная Цена Вишня. Snacks/Other: Творожное Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|