|
Прогресс 200 гр к 28/06
|
88.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 86.80g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Селяночка Каша Овсяная , Банан. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Dinner: Кефир 1%, Апельсин, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Лента Яблоко Симиренко , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|