Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 117.08g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Витебский Экопродукт Творог 1%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Свежий Хлеб Сушки с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы, Макфа Спагетти Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сырники Домашние, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Авида Ряженка 3,2%, Свежий Хлеб Сушки с Отрубями, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Авида Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|