Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3364 kcal
|
Fat: 132.95g | Prot: 152.95g | Carbs: 361.81g.
Breakfast: Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Heinz Терияки Соус , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Густой Молочный Шоколадный Коктейль. Dinner: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Майонез, KFS Шефбургер Острый. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|