|
Полный капут, я считаю. Ем всего ничего, а вес растёт. Явная нехватка движения.
Сейчас накачаюсь обезбаливающими - и в парк, крутить педали, насколько хватит сил.
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 125.64g | Carbs: 290.32g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Heinz Кетчуп Томатный, Добрый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб Зерновой. Dinner: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Персики, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3675 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|