Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2014
|
83.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3469 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 104.31g | Carbs: 660.28g.
Breakfast: Dymatize Креатин, Nestle Кукурузные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Увелка Гречка Экстра, Dymatize Креатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dymatize Креатин, Увелка Гречка Экстра. Snacks/Other: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Dymatize Креатин, Pago Сок Гуава-Лайм, FanFan Багет С Чесночным Маслом, Банан. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|