Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 114.34g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Малина, Голубика, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Азбука Вкуса Спагетти с Чернилами Каракатицы с Морепродуктами, Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками. Dinner: Farfor Томатный Соус, Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Просекко. Snacks/Other: Fito Forma Marshmallow, Нектарин, Магнит Слива, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Творог, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Азбука Вкуса Круассан Французский Chateau Blanc, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|