Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 65.57g | Prot: 84.03g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: uFit. Lunch: FamilyMart ファミチキ, セブンイレブン チキンと緑黄色野菜のペンネグラタン, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ゆで卵. Dinner: ローソン とろろそば. Snacks/Other: ファミリーマート クリームたい焼き カスタード. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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