Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 92.47g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Сырники Диетические. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Изюмом в Сахаре , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Банан. Snacks/Other: Сахар, Овсяная Крупа, Грин Хлеб Ржаной Балтийский, Жареное Яйцо. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|