Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 61.27g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Арбуз, Черешня, Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунгурский Сметана 20%. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана-дважды мама's Weight History
|