Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 108.77g | Carbs: 286.38g.
Breakfast: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Голубика, Малина, ВкусВилл Сырники Мини. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Крекеры Рисовые с Соусом Тамари, Помидоры, Konkes Тыквенный Суп. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Snacks/Other: Магнит Слива, Голубика, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Нектарин, Магнит Слива, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, R.A.W. Life Protein Granola Coco&Banana, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|