Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4894 kcal
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Fat: 182.76g | Prot: 293.62g | Carbs: 507.28g.
Breakfast: 康恩贝 维生素C咀嚼片（香橙味）, 蓝莓, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯, 甜玉米. Lunch: 花生油, 炸腐竹, 紫菜, 虾米🦐, 上海青, 农夫慢 荞麦刀削面. Dinner: 花生油, 酸菜（煮熟的）, 炒菜心, 草鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Other: 芫荽叶/香菜, 绿叶生菜, 沐食代 牛脆骨, 肥肠, 牛肺, 牛蒡, 西瓜, 酸梅汤, 三得利 乌龙茶, 海底捞 番茄火锅底料, 海底捞 牛油火锅底料, 海底捞 慕斯粽子冰淇凌蛋糕🍰, 煮熟的菠菜（新鲜）, 油条, 鸡蛋（整个）, 豆皮, 海底捞 苕皮, 海底捞 响铃, 鸭舌, 鸭肫, 正大 虾滑, 海底捞 毛肚, 大刀腰片, 鸭肠, 鱿鱼, 瘦牛肉, 牛肉碎, 白米（中粒米，煮熟）, 巴吉亚 生椰咖啡干酪全麦欧包🍞, 卡卡业 金枪鱼欧包. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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