Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2987 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 99.73g | Carbs: 356.08g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Плов со Свининой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Сыр Российский, Белый Хлеб, Любятово Печенье Топленое Молоко, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Milka Шоколад Фундук и Изюм. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Вода. Snacks/Other: Нектарины, Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Яблоко. more...
|
|
2971 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 9 hours, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|