Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 175.53g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Гречка, Вода (в Бутылке), Обычное Кофе. Lunch: Капуста Белокочанная, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сироп, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (86г), Coffee Like Латте (300мл), Сладуница Карамельная Крошка, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Голден Яблоко. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
бег - 58 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|