Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 77.16g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Банан, Персики, Дыня, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Добрый Томатный Сок, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|