|
Увеличился
|
88.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 96.70g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Черешня, Апельсин, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Редис, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Спаржа по-Корейски, Окское Яичный Белок. Dinner: Окское Яичный Белок, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Черешня, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|