Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 66.58g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Süzme Peynir, Biber, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Filiz Kelebek Makarna. Snacks/Other: Havuçlu Kek, Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisayladiyet's Weight History
|