Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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53.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1053 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 109.24g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 퀘스트 프로틴 파우더 피넛버터, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 밤호박, 방울 토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘. Dinner: 토망고 스테비아 방울토마토 , 한돈 돼지고기 앞다리살, 팽이버섯, 상추. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 더블초콜릿칩. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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