|
Helle laihduttaa 😅..mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
100.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 155.90g | Carbs: 350.99g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Pakastetut Kasvikset, Freshona Sipulikuutio, Broilerikiusaus, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: Linkosuo Ruissipsi, Vadelmat, Mansikat, Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Ullan Pakari Ruissämpylä, Fazer Paahto Kaura. Snacks/Other: Milbona High Protein Pudding Vanilla Flavour, Kotimaista Puolukka, Chiquita Banaani, Elovena Välipalakeksi Sitruuna & Siemenet. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|