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Si vedono i primi risultati sulla bilancia, grazie a chi mi da un aiuto.
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91.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 73.02g | Prot: 77.79g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Coop Tonno in Olio di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Dinner: Prugne, Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Olio Extravergine di Oliva, Energade Integratore di Sali Minerali. Snacks/Other: Parmigiano (in Pezzi), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). more...
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3910 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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