Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 98.93g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Своя Компания Тёплый Салат с Морепродуктами и Соусом Песто, Бахетле Окрошка с Говядиной . Dinner: Heinz Бальзамик Соус , Шпинат, Клубника, Помидоры, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Рожок с Клубникой , Кухня на Районе Яблочный Фреш . more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|