|
Прогресс есть
|
87.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 92.28g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Селяночка Каша Овсяная , Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Кофе с Сахаром, Редис, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Станция Молочная Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Яблоко Гренни Смит, Спаржа по-Корейски, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|