Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 138.38g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, مالينج فول مدمس. Lunch: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, فخذ لحم البقر. Dinner: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, كرافت جبنه, الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, كرافت جبنه. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|