Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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51.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 47.24g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: 파리바게트 고구마케이크, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Lunch: 오리온 초코파이 (35g), 오이 (껍질 포함), 토마토, 과일 참외, 아보카도, 아임닭 구운 곤약찰바 불닭. Dinner: 과일 참외, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 토마토, 아보카도. Snacks/Other: 허닭 닭가슴살 어묵핫바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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