Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 76.24g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кукурузная Каша. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Подорожник Эклер, O'Keich Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|