Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 111.23g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Sprite Спрайт, Сильпо Абрикос, Milanea Вафли На Масле Сладкие, Шаурма, Салат овощной с моцареллой, Эпикур Куриное Филе, Київхліб Лаваш Персидський. Lunch: Мясна Весна Ребра Свиные Копчёные К Пиву, McDonald's Капучино Большой, Nonpareil Эклеры с Заварным Кремом. Dinner: Milanea Вафли На Масле Сладкие, Оладки из кабачка и куриной грудки, Sprite Спрайт, Шаурма. Snacks/Other: Flora Голубика, Сильпо Абрикос. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|