Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 64.37g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Кофе, Село Зеленое Молоко 1,8%, Салат с морской капустой. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Картофель с грибами. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Sicao Шоколад Молочный. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia1986's Weight History
|