Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 147.99g | Prot: 158.65g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Смак Икра Трески, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Торт Наполеон, Agama Филе Судака, Деликатеска Соус Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Капустный Салат, Хинкальная Люля-Кебаб, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|