|
с каким же трудом вес падает(( думала, что плато, ан нет, чуток снижается.
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 98.42g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Essen Конфета Tira, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Ого Отруби Пшеничные, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|