Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 105.39g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Черешня, Эконива Молоко Топленое 4,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Болгарский Перец, Куриный Бульон, Кукуруза Вареная, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Оливковое Масло, Карп Запеченный, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Творог 5%, Магнит Баклажан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|