Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 90.22g | Carbs: 123.38g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Цикорий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Кускус Приготовленный. Dinner: Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Snacks/Other: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ого Отруби Пшеничные, Пп овсяное печенье. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|