Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 69.30g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Ашан Морковь по-Корейски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Шарлиз Печенье "Курабье", Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук, Barinoff Сок Грушевый , Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом, Мираторг Котлеты по-Киевски с Сыром и Грибами , Ашан Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|