Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 53.97g | Prot: 83.12g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Olio d'oliva, Crastan Orzo Caffè, Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Cocco. Lunch: Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Zucchine, Vegamo Nuggets a Base di Proteine di Soia e Frumento, Morinaga Silken Tofu Soft, Aglio, Melanzana. Dinner: Ki Grattugiato Vegano, Alpro Latte di Cocco, Conad Pomodori da Insalata, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Concentrato di Pomodoro, Aglio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Peperoni Rossi Dolci, Bieta, Zucchine, Vemondo Burger Vegetali con Funghi, Coop Cavolo Verza, Morinaga Silken Tofu Soft. Snacks/Other: Noci, Vemondo Coconut Sandwich. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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