Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 132.13g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. Lunch: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Легкий. Snacks/Other: Изолят, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 7 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|