Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 152.73g | Carbs: 200.00g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизово Лопатка Столичная, Свежий Ряд Сыр, Итальянский Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Самокат Рис Длиннозерный. Dinner: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубика, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Черешня, Абрикос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|