Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 82.27g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Яйцо, Рис, Куриное Филе, Помидоры, Своя Линия Сир Кисломолочний. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Lactima Сыр Gouda , Marinero Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Премія Капуста Цвітна, Зеленый Горошек, Морковь. Dinner: Світоч Pistachio Milk Chocolate, Премія Капуста Цвітна, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Marinero Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Жако Пташине Молоко, Вафли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|