Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 64.90g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Манник, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Манник, Макароны с Фаршем. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, O'Keich Отруби Овсяные, Клубника, Кофе с Молоком, Манник. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|