Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 143.17g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Жаворонки Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Жареное Яйцо, Drive Энергетик Apple Blast, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Юбилейная. Lunch: Банан, Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|