|
Första invägningen under målvikten. Hoppades klara det till semester/födelsedag om en vecka. Hänger i med samma plan månaden ut och sedan kör vi på nya mål för hösten.
|
94.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3123 kcal
|
Fat: 154.79g | Prot: 111.80g | Carbs: 303.99g.
Breakfast: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Lättmjölk, Coffee. Lunch: Arla Smör, KFC Majskolv, ICA Basic Potatis, ICA Selection Benfri Karré, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja. Snacks/Other: GB Glace Sandwich, Glenn Strömberg Gelato Tiramisu , Corny Big Schoko, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Arla Smör, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Mild & Fyllig Ost 17%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-emisun-'s Weight History
|