|
Ура! Наконец-то меньше 65 кг!
Давно такого веса я не видела, а тем более не могла удержать 🤞🏻
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 71.02g | Carbs: 196.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Maltesers Шоколадная Паста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Смузи. Lunch: Токио Сити Салат Летний, Токио Сити Пицца Романья, Токио Сити Ролл Саке Торо, Лимонад. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Петелинка Котлета Сливочная, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Simple Coffee Айс Латте. Snacks/Other: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|