Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 88.37g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: Молочный Дар Филокремия, ХБФ Печенье Зоологическое, Звени Гора Сыр Звенигородский, Шелковица, Power Pro Whey Protein, De Luxe Cream Cheese, Помидоры, Лаваш, Фанни Йогурт Клубника-Банан. Lunch: Малина, Сухой Жареный Соленый Арахис, Now Foods Омега 3 , Power Pro Whey Protein, Торчин Аджика, Агромол Сметана 15%, Звени Гора Сыр Звенигородский, Перша Столиця Салямі Італійська, Яблочный Сидр, Кулиничи Заготовка для Піци, Помидоры, Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|