Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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816 kcal
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Fat: 18.61g | Prot: 74.25g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: 육식토끼 클래식 닭가슴살, 방울 토마토, 포스트 화이버 오트밀 오리지널, 새송이버섯. Lunch: 파프리카, 오이 (껍질제거), 아몬드, 깻잎, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 육식토끼 클래식 닭가슴살. Dinner: 풀무원 국산콩 두부, 방울 토마토, 삶은계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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