Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 121.05g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо Куриное. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Грейпфрут. more...
|
|
406 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|