Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 51.83g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: امتنان عسل, حليب حليب جاموسي, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, لانشون, بيض اومليت بيض اومليت. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, باميه مطبوخة بصلصه خضروات, مسلوقه لحمه, ارز رز مسلوق. Dinner: فاكهة الكيوي. Snacks/Other: آيس كريم (الأسكا), بيضة, دقيق الشوفان, حليب حليب جاموسي, دبس التمر, امتنان عسل. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lailasamir79's Weight History
|