Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 166.33g | Carbs: 232.90g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate, Mandorle, Quaker Oatmeal Squares. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Parmareggio Parmareggio Snack, Cipolle Verdi, Castellani Fagioli Borlotti, Esselunga Bio Lenticchie Rosse, Knorr Dado Vegetale. Dinner: Algida Cucciolone Mini, Pesca Noce. Snacks/Other: Parmareggio Parmareggio Snack, Natura in Festa Cialde di Riso e Mais, Natura in Festa Cialde di Riso e Mais. more...
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2488 kcal
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Exercise:
Resting - 5 hours, Sitting - 7 hours, Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Dopo un mese di pasti serali fuori casa, non mi aspettavo di perdere un chilo considerato anche l'apporto calorico aumentato. Perchè? 50 min di jogging ogni mattina a stomaco vuoto e hanno annullato le cene abbondanti. Viva chi non si ferma!
27 Aug 14 by member: AntonioLucifero
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