Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 52.03g | Carbs: 33.83g.
Lunch: ゴーヤ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 神州一味噌 しじみ, バター, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, カゴメ トマトジュース (190ml), エキストラバージンオリーブオイル, 牛肩ロース. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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